4 miarki

[...] w skladzie, wiec postanowilem wrzucic go jako kontynuacje cyklu, a poniewaz obecnie dopiero czuje moc na treningach i ogolem, mysle, ze wkomponuje sie idealnie. dawkowanie 2 miarki dziennie, wiec obecnie ten produkt bedzie stanowil u mnie baze:-)) reszta wiadomo, bedzie opisywana w trakcie wypisek, gdyz bez sensu zebym opisal wam teraz kazda [...]

DT: Rano naczczo: carbo 40g,+ bcaa 5g + mono 5g, glycergrow 2 miarki + beta alanina 2g Przed treningiem 20 min: glycer grow 2 miarki + betaalanine 2g Przed cardio: amino anabol 5g Po treningu: mono 5g + carbo 60g + purple wrath 10g + betaalanine 2g + glycergrow 2 miarki DNT: Rano naczczo carbo 40g + bcaa 5 g + glycer 2 miarki + mono 5 g + [...]

[...] partia produktu przebadana jest na: - Zanieczyszczenia mikrobiologiczne - Metale ciężkie - Pestycydy Zalecane dawkowanie Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: 1-2 miarki dziennie. Porcję błonnika należy wymieszać w szklance wody i wypić. Jedna miarka (10 ml) błonnika to odpowiednik 6 gram produktu (sterylna miarka znajduje się w [...]

[...] Tutaj nie mam zamiaru pimpować albo hejtować żadnej z firm także będę wypisywał tylko ilość składników użytych w danej odżywce albo typ odżywki Przed treningowo: 2 miarki odżywki typu pre workout 10 g bcaa Po treningowo: 40 g vitargo Komentarz do treningu i dnia dzisiejszego: Rano, żeby zebrać się do aerobów musiałem posiedzieć koło 20 [...]

[...] białek jaj 5 g cynamonu 100 g ryżu białego 5. 6 białek jaj 5 g cynamonu 100 g ryżu białego 6. 6 białek jaj 5 g cynamonu 100 g ryżu białego Suplementacja Przed treningowo: 2 miarki odżywki typu pre workout 10 g bcaa Po treningowo: 40 g vitargo Komentarz do treningu i dnia dzisiejszego: Trening zrobiony z zachowaniem techniki bez wariacji. Przed [...]

fajny supelek jeden z lepszych pre jaki jadlem, dziala juz przy jednej porcji( 4,5g) więcej niż dwie miarki nie zarzucałem bo chyba by mnie rozyebalo , jak jestem niewyspany , 2 miarki stawiają porządnie na nogi , jak wmiare wypoczęty wystarczy jedna z kopcem ,a kończę już puchę. supel raczej nie na pierwszy raz. rozpuszczalnosc srednia zostaje [...]

[...] lnianego 5. 250 g piersi z kurczaka + 20 g oleju lnianego 6. 125 g sera półtłustego białego + 20 g oleju lnianego 7. 4 kurze jajka całe Suplementacja Przed treningowo: 3 miarki odżywki typu pre workout 10 g bcaa Po treningowo: 40 g vitargo Komentarz do treningu i dnia dzisiejszego: Wreszcie odczułem działanie tej przed treningówki użyłem 3 [...]

[...] czy można to nazwać treningiem ale ćwiczę ok miesiąca. Próbowałem wcześniej po miesiac czy 2 ale bez przygotowania i efektów. nie mam jak zmierzyć obwodów. Ktoś pochował miarki w całym domu :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : 5-6 dni w tygodniu naprzemiennie to [...]

[...] wiek 23 Waga 65 wzrost 180 grupa krwi 0rh ( mit lub nie kurczak nie pomaga?!) Dieta masa 2940 kcal Białko 150g Weglowodany 450g Tluszcze 60g Posiłek : 1) Casein (2 miarki) , 80g płatkow owsianych , 30g orzechow włoskich 2) 200g dorsza lub tunczyka , warzywa , 10 ml oliwy z oliwek 3) 150g wołowiny lub baraniny, warzywa, 300g ziemniakow [...]

[...] DT 135b/60t/ --ww > dziś mniej ww, wczoraj zaszalałam SUPLEMENTY gaba activlab 1g / trec 2g zma/mg 2caps rush ok. 7g clenburexin 2 caps BCAA 20g kolagen 2 miarki beta alanina 5g AKTYWNOŚĆ -> trening 5 : DÓŁ HIPERTROFIA A Goblet, hantla nisko + wyciskanie ściany 30kg/30kg/35kg x 12 / 35kg x 10 (plecy) 25kg/25kg/30kg/30kg B1 [...]

[...] na 3-4 duże części i każdy połknął w całości %-) Zalegało mi to strasznie w żołądku i trochę przeszkadzało w treningu, nie mówiąc już o tym, że po 10 dniach choroby pół miarki pre workoutu tak mnie kopnęło, że do teraz czuję jak mi serce podchodzi do gardła. Ogólnie trening był do dupy - przerwa, antybiotyk strasznie mnie osłabiły, ale [...]

Mam pytanie kupiłem ostatnio Hemorage Black niby powinno się używać jednej miarki ale czy przy większej wadze nie daje się więcej ?

[...] zaobserwować mniejsze zmęczenie, oraz zmniejszenie lub całkowity brak efektu zespołu opóźnionego bólu mięśniowego (tzw. zakwasów). Zalecane dawkowanie 1 porcje (3g - 1/2 miarki) rozpuścić w wodzie lub ulubionym soku. W dni treningowe stosować jedną porcję 30 min przed wysiłkiem fizycznym. Produkt można również łączyć z innymi preparatami [...]

[...] ml olej rzepakowy Dopiero zjem: 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja: 5 g mono( rano na czczo) 1 g wit. C UNS+ 1 kaps. czosnek( do pierwszego posiłku) 3 miarki agmatyny UNS+ 20 g bcaa ( przed treningiem) 40 g wpc UNS+ 40 g carbo+ 5 g mono( po treningu) 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA UNS( do ostatniego posiłku) Dziś wypiłem [...]

[...] i dietetycznego zaowocuje wzrostem siły i masy mięśniowej oraz poprawą osiągów we wszystkich dyscyplinach sportu. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję (2 płaskie miarki produktu) z 150ml wody mieszając w szejkerze. Nie przekraczać zalecanej dawki! Dawkowanie: między posiłkami lub bezpośrednio po treningu. Przechowywanie: w [...]

[...] (ATP) lepiej niż tradycyjna kreatyna. Jest łatwo absorbowana, faza ładowania oraz wysokie dawki nie są potrzebne! Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję 3g (1/2 miarki) z 150ml wody lub soku. Nie przekraczać zalecanych dawek! Dawkowanie: w dni treningowe 2 porcje dziennie (z czego 1 porcja na 1 godzinę przed treningiem lub 1 porcja [...]

[...] g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 250 g brokuł+ 30 ml olej rzepakowy Zjem za ok. 1 h: 200 g łosoś+ 20 g orzechy włoskie Suplementacja: 5 g mono 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek 3 miarki agmatyny UNS + 20 g bcaa 40 g wpc UNS+ 40 g carbo+ 5 g mono 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA UNS Zdjęcia posiłków: [...]

Dziś katowane były nogi 8-) a w sumie to wczoraj. Wziąłem w końcu poprawkę na przyjmowanie przedtreningówki - musiałem dać 1/4 miarki, czyli ok 2-3gramy. BYŁO IDEALNIE. Wziąłem, niby nic, myślę żeby wziąć więcej, a tu boom + filmiki żeby się zmotywować dodatkowo i wystrzeliłem na trening jak z armaty :)) Po nogach byłem straaasznie [...]

[...] poszedł Loader. Tu większej niż zwykle pompy nie zauważyłam, ale jakoś łatwiej i sprawniej wszystko szło. Udało się gdzieniegdzie dołożyć obciążenia. Na razie biorę pół miarki, czuję że działa, więc jest ok, a jak zajdzie taka potrzeba zwiększę dawkę. Za to wiem, że kofeina na wieczór u mnie się nie sprawdzi :-{ Nie dość, że poszłam później [...]

[...] SUMA białko 8,5 50g 58 węgle 82 0 82 tłuszcze 1 31g 32 siłownia launch shake 1000kcal 0,5l pełnotłustego mleka - 292 kalorie 2 miarki proszku proteinowego - 260 kalorii 4 łyżki śmietany - 120 kalorii 40g platkow owsianych - 151 kalorii 2 łyżki masła orzechowego - 188 kalorii kolacja sernik low carb [...]